Meditación: La Terapia Más Natural

La meditación se ha usado por varios años para poner la mente en blanco y vaciarla de los pensamientos. Se dice que es una terapia mental y natural porque promueve la sanación desde el interior de la persona. En este libro, Judy Jacka nos habla como la meditación es útil para lidiar con los problemas emocionales de la vida cotidiana, cuando las cosas salen mal, como abre el corazón y nos pone más alertas. Más aún, nos ha regalado el marco y el conocimiento para que podamos explorar por nosotros mismos el significado de la vida y nuestro lugar en el universo. Es por nuestra propia cuenta el ver y conocer la posibilidad de vivir en armonía y hacernos responsables de nuestras acciones!